“甜蜜蜜的枸杞芝麻花生糖,無需烤箱,一口炒鍋輕鬆搞定!”
1、準備好食材。
2、花生入鍋炒熟,稍微晾涼後剝去花生衣,然後攆成花生碎。
3、開小火,黑芝麻直接入鍋炒熟(有芝麻在鍋裡跳就代表熟了)。
4、冷鍋下油,油溫五成熱時下白糖,翻炒一下後加水熬糖。
5、小火熬白糖,用鍋鏟一直攪拌,直至全部融化(糖漿呈棕色)。
6、加入花生碎,放入黑芝麻,再加入枸杞。
7、攪拌均勻。
8、攪拌均勻後放入容器內,趁熱按壓緊實(可提前在容器內鋪保鮮膜,這樣比較容易倒出)。
9、隨後倒出,根據個人喜好切成小塊即可,稍微放涼不燙手了就切成小塊,如果完全放涼了再切容易碎。
枸杞養胃、滋腎、潤肺;花生具有飽腹感;芝麻補肝腎、益精血、潤腸燥。