現在，九零後都開始養生了，什麼可樂加枸杞，啤酒加黨蔘，大吃之後要吃健胃消食片，熬最長的夜敷最貴的面膜等等。這些其實是所謂的朋克養生，當然小編也是這樣乾的啊，今天小編給大家找來了一道養生茶的泡法，冰糖菊花枸杞茶。養生的小夥伴快快學起來。
冰糖菊花枸杞茶
枸杞加上菊花搭配泡茶，身體會有哪些好處呢
枸杞與菊花都是我們生活中比較常見的中藥材，枸杞可以幫助我們補腎益精，養肝明目，補血安神，而菊花的話，也是可以幫助人體散風清熱、平肝明目、清熱解毒，它們搭配的話，就是我們常常說的菊杞茶，是我國很傳統的茶飲。堅持喝菊杞茶，身體有以下3個好處。
1.清熱解毒
據古書《本草綱目》中就有記載。菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效，假如身上存在肝火過盛的情況，那麼可以適當的多喝一些菊花茶。除此以外，現代醫學還發現，菊花還具備中樞鎮靜和解熱作用，對於病菌而言，也可以起到一定的抑制作用。所以說，選擇枸杞加上菊花搭配泡茶可以起到一定清熱解毒的功效。
2.補腎養肝
枸杞是一味不錯的中藥，可以幫助人體“補腎生精，養肝”，而菊花也具備平肝明目的作用，兩者若是搭配起來泡茶喝，非常適合那些經常感到疲勞、體力不濟的亞健康”人群。
3.明目
菊花一直都被我們稱作“明目良藥”，主要還是它平肝明目的作用，而且枸杞也具備養肝明目的功效，它們兩者可以搭配使用，不但可以幫助我們滋腎養肝，而且還有利於明目，它們都屬於護眼的良藥，經常喝菊杞茶有利於緩解眼部的疲勞。
菊杞茶雖好，但是在飲用上面也是存在禁忌的
1.脾胃虛弱的人少喝
雖然說枸杞是很好的滋補良品，但是假如身體脾胃太過薄弱的話，那麼過量的服用枸杞是會造成脾胃寒痰阻滯更盛的。與此同時，菊花也是屬於性微寒的一種中藥材，所以說氣虛胃寒的人本來就需要少用，而要是脾胃薄弱的人，更是不建議用的。
2.及時的飲用，不要放隔夜
很多人往往在選擇中藥泡水的時候，有可能當時來不及喝，等到第二天的時候，可能才會想起來。在這裡，我們需要注意的是，枸杞、菊花泡茶喝不要隔夜。因為菊花裡面含有大量的黃酮素，雖然在一定的程度上清除了體內的自由基，但是也是容易被氧化的，放的太久可能就不利於身體健康了。
3.體熱的人最好不要加冰糖
很多人在用枸杞、菊花泡茶喝的時候，會覺得味道有一些苦，於是他們往往會選擇在裡面放入一些冰糖。但是要是身體屬於體熱的話，那麼建議還是不要放入冰糖，因為冰糖可能會減弱菊花茶清熱的功效，導致效果會變得差上很多。
冰糖菊花枸杞茶就是為了證明菊花和枸杞可是”天生一對“的，對身體也是好處頗多。也可以代替飲料喝喲，既美味又養生，是難得的佳品。小編每天也會給自己泡一壺養生茶，雖然小編我是名副其實的九五後，但又脫髮又健忘，已經有了初老症狀，奉勸各位小夥伴平時一定要注意身體。
千里飄香谷
