炸雞米花的做法 空氣炸鍋版/減脂美食炸雞米花 炸雞米花怎麼做

“低脂無油炸雞米花，做法簡單好吃不胖。用空氣炸鍋做了無油版的雞米花，酥脆裡嫩超級好吃。製作簡單，一看就會；健康低脂無油，完勝KFC的雞米花。
工具：博拉利玻璃視覺化空氣炸鍋。”

食材明細

• 香辣 （口味）
• 炸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

炸雞米花的做法步驟

• 1、準備好食材，雞胸肉切成小塊。

• 2、加入料酒和胡椒粉，醬油和少許澱粉攪拌均勻，醃製15分鐘左右。

• 3、準備好澱粉和麵包糠，雞蛋蛋液，分別放在三個容器中，玻璃烤盤中鋪上專用油紙，也可不放（懶得洗）。把醃製好的雞肉依次均勻蘸上澱粉，裹上雞蛋液再粘上面包糠。

• 4、雞肉塊放入炸烤籃中。

• 5、把炸烤籃放入主機中，接通電源，我這款空氣炸鍋是彩色觸屏面板，自帶選單和DIY自由調節功能，操作非常簡單。溫度180℃時間15分鐘即可，中途無需翻面。

• 6、這麼簡單就可以享受到外脆裡嫩的無油雞米花啦。

• 7、蘸上自己喜歡的醬料和蘸料，全家人都非常喜歡吃，以後再也不用去KFC吃不健康的油炸雞米花啦。

小竅門

每個空氣炸鍋溫度控制不一樣，具體根據自己家的情況來定時間和溫度。