“無油烤雞排,好吃不油膩。”
1、雞胸肉清洗乾淨利落從中間橫著對半切開。
2、用肉錘把雞胸肉敲散。
3、加入烤肉醬。
4、攪拌均勻後醃製20分鐘。
5、醃製好的雞胸肉裹上一層玉米澱粉。
6、再裹上一層雞蛋液。
7、最後裹上一層面包糠。
8、放入空氣炸鍋內,180讀烤15分鐘。
9、烤好出鍋。
10、可以直接吃,或者搭配自己喜歡的醬料。