“冬季適合喝些滋補的湯水,今天這個蟲草花湯是平補的,有固腎養肝的功效,適合大部分人飲用,平時肝腎不足的可以常喝,健康人也可以當保健來喝,同時也適合虛不受補的人飲用,不會容易上火的~
功效:
護肝腎,補脾胃,提高免疫力,美容養顏。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蟲草花豬骨湯的做法步驟
1、芡實提前用清水浸泡一小時。
2、玉米砍成小塊,其他食材用清水清洗乾淨。
3、豬骨冷水下鍋飛水,煮出血水後撈出沖洗乾淨。
4、加入1700ml清水,煲一個半小時~兩小時。
5、關火前加入枸杞子,加入食鹽即可飲用。
6、出鍋啦。