“黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等面板問題。同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白、倦怠乏力易感冒者”
1、準備材料。
2、黑豆用水泡發一點,黑豆可以隔一天晚上泡發,先洗乾淨,然後把泡的水一起煮。
3、雪梨切塊去核。
4、黑豆與雪梨一起燉煮,30分鐘左右。
5、最後加適量的冰糖即可。
1.黑豆可以隔一天晚上泡發,先洗乾淨,然後把泡的水一起煮2.雪梨不用去皮,一個雪梨大概配50g的黑豆3.如果可以接受的話,冰糖都不用加