南瓜土豆濃湯怎麼做|南瓜土豆濃湯的做法

“南瓜性溫味甘熱量低，所含的南瓜多糖能提高機體免疫功能，富含的果膠又可以保護胃黏、減少膽固醇的吸收，有降血糖和減肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。與富含澱粉和多種維生素的土豆搭配在一起，即可飽腹又對身體健康有益。在經歷過大吃大喝的春節後，處在各種病菌滋生的春季，這道濃湯真的是非常適合大家食用的一道美味。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜土豆濃湯的做法步驟

• 1、準備好食材;

• 2、將南瓜和土豆去皮洗淨切塊;

• 3、放入蒸鍋蒸熟；

• 4、待冷卻到不燙手後倒入破壁機攪拌杯裡；

• 5、加入冷開水至300ml刻度線，蓋上杯蓋和加料口蓋；

• 6、接通電源，選擇熱湯功能開始製作；

• 7、程式結束後破壁機會自動停止攪打，不用我在一邊一直盯著看了；

• 8、製作完成，看，在冒水蒸氣呢;

• 9、將濃湯倒入碗裡，加入適量鹽和胡椒粉即可食用啦；

• 10、成品，口感細滑香噴噴；

• 11、成品。

小竅門

1.加入水的量可以根據個人喜好的口感增減；
2.濃湯要趁熱吃，這樣味道更好。