無花果枸杞骨頭湯怎麼做|無花果枸杞骨頭湯的做法

“枸杞的功效自然不用說，補腎養血，固本培元。無花果的功效一搜更是舉不勝舉：補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便、下乳。可用於食慾不振、消化不良、肺熱聲嘶、咽喉疼痛、腸炎、痢疾、便祕、產後乳汁不暢等，無花果乾果、未成熟的果實和植物中的葉汁均含有抗癌的成分，可以延緩移植性的腺癌，骨髓性白血病、淋巴瘤的發展。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

無花果枸杞骨頭湯的做法步驟

• 1、骨頭焯水撈出沖洗乾淨，無花果和枸杞洗乾淨，薑切片。

• 2、無花果切塊。白裡透紅，與眾不同。

• 3、所有材料放進高壓鍋。

• 4、加水。

• 5、蓋蓋，選擇煲湯功能，口感選擇“軟糯”，時間到加點鹽調味即可。如果用煤氣灶煮，材料放進湯鍋、加水，大火煮沸轉小火熬一個小時。

• 6、不是顏值最高的湯，但是營養不輸哦～