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營養清淡扇骨湯怎麼做|營養清淡扇骨湯的做法
欄目:
湯羹
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“
扇骨用開水燙焯一下撈出丟進湯煲裡,
”
食材明細
主料
紅棗
(適量)
蓮子
(適量)
百合
(適量)
蓮藕
(適量)
生薑
(適量)
輔料
枸杞
(適量)
清淡
(
口味
)
煲
(工藝)
一小時
(耗時)
簡單
(難度)
營養清淡扇骨湯的做法步驟
1、扇骨用開水焯燙洗淨撈出丟入電飯煲
2、紅棗枸杞蓮子百合提前泡水十分鐘洗淨撈出丟進鍋裡,
3、生薑洗淨拍好,蓮藕去皮切塊丟入鍋裡
4、鍋中加入沒過食材,蓋上蓋子按電飯煲、
粥
湯鍵1小時後出鍋
小竅門
出鍋後再加一小滴鹽,宜清談別放多鹽了
Tags:
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