“夏天天氣炎熱,如果不想吃飯,那就做一個營養美味的素菜湯吧。補充維生素和蛋白質哦😜”
1、準備食材:番茄、豆腐、菠菜、金針菇調料:蔥、姜、蒜、胡椒粉、鹽、雞精
2、番茄、豆腐切塊,金針菇、菠菜切段,姜蒜拍碎,蔥切末
3、熱鍋下入豬油(也可以用別的油哦)
4、油熱後下入姜蒜爆香,後下入番茄炒出汁(炒番茄的時候加點鹽可以加速出汁)
5、出汁後下入加入水和豆腐,水開後再煮五分鐘
6、五分鐘後加入金針菇煮熟
7、煮熟後下入菠菜,調入胡椒粉(我比較喜歡胡椒的辣味所以加得有點多,如果不喜歡胡椒也可以不加哦)、鹽、雞精,起鍋裝盤
8、美味營養的素菜湯就做好啦~(≧▽≦)/。
☞嘮叨叨:菜譜裡的菜可以換成自己喜歡的菜哦,不過不應季的番茄味道是真不好😂。自家味道,謝謝喜歡喲~。