補肺、養顏、固體、提高身體免疫力 人蔘鮑魚枸杞湯怎麼做|人蔘鮑魚枸杞湯的做法 人蔘鮑魚枸杞湯

“人蔘補五臟、安精神、明目、開心益智、久服輕身延年，堅持天天食用提高免疫力；
鮑魚含有豐富的維生毒，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護面板健康、視力健康及加強免疫力、促進生長髮育的關鍵營養素。配合人蔘，具有補肺、養顏、固體壯陽的作用。素有頑癬痼疾之人忌食。人蔘在食用過程中一定要少量天天食用，養成規律，循序漸進，方可達到明目、開心益智、久服輕身之效，不可操之過急，不可過量服用。此養生湯一天晨服一小碗極佳，堅持食用1個半月，滿面紅光彰顯，膚潤等極佳魅力效果呈現。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

人蔘鮑魚枸杞湯的做法步驟

• 1、準園林參鮮參30克一支用水浸泡5分鐘方便清洗；瘦肉100g洗淨、小鮑魚4只宰殺洗淨，枸杞30g清洗。

• 2、將瘦肉切塊。

• 3、將園林參洗乾淨後切片。

• 4、鮑魚浸泡10分釧宰殺刷洗乾淨。

• 5、將鮑魚、人蔘片、枸杞、瘦肉放入湯盆中，倒入開水，最好有湯盅，蓋盅蓋，再蓋蒸鍋，效果更佳。

• 6、中火蒸1小時。

• 7、蒸一小時後放入少許食鹽，即可飲用。

小竅門

人蔘在食用過程中一定要少量天天食用，養成規律，循序漸進，方可達到明目、開心益智、久服輕身之效，不可操之過急，不可過量服用。