“番薯葉有改善便祕,補充鈣質,控制高血壓等作用。”
1、將番薯葉用淡鹽水浸泡10分鐘左右,然後沖洗乾淨,瀝乾水分。
2、炒鍋放油燒熱,放入蒜蓉炒出香味。
3、放入番薯葉翻炒。
4、待番薯葉炒至變色,放入鹽和味精調味。
5、翻炒均勻即可。
6、成品。
1.用淡鹽水浸泡10分鐘左右,反覆沖洗乾淨。2.蒜蓉爆香,簡單調味,體現食材本味。