“南瓜的功效:
入脾、胃、腸、心經。
補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲。”
1、南瓜削皮洗淨,半個就夠了。
2、切成小塊兒,上鍋蒸五分鐘。
3、用大一點的勺子碾成泥狀備用。
4、準備其他食材,有松花蛋、蘑菇、午餐火腿、枸杞。
5、將松花蛋、蘑菇、午餐火腿都切成小碎丁,枸杞用溫水泡上,南瓜加入一些清水攪拌均勻,娃娃菜將每片都掰開洗好備用。
6、放一點點底油,將小碎丁放進去煸炒一下。
7、然後將娃娃菜放進鍋裡面。
8、再倒入南瓜汁,枸杞,放適量的鹽味精,中火煮,出鍋時滴兩三滴香油。
9、最後把娃娃菜夾出來放到盤子裡面,將其他食材放在娃娃菜上面即可出鍋享用啦。
泡枸杞的水不要倒掉,最後倒入鍋中一起煮。