“糯米的營養價值,首先是熱量高;其次是含鈣量高;最後是富含蛋白質以及糖類。糯米的功效,首先是滋補佳品,可以補血以及健脾暖胃;其次是補血氣,可以調理腸胃;再者是健脾胃,可以補血;再者是緩解尿頻以及抗癌等等功效。”
1、糯米淘洗乾淨新增清水沒過糯米浸泡一夜,浸泡好的糯米瀝乾水份非常飽滿。
2、豬肉餡放入一品鮮醬油、蠔油拌勻放入蔥姜粒拌勻煨制二十分鐘入味。
3、韭菜摘好洗淨切成小粒蝦仁切成小段放入肉餡中放入鹽和味精拌勻。
4、三鮮餡取出適量揉搓成球狀。
5、三鮮球放入糯米里打個滾均勻的裹上糯米依次擺入盤中。
6、放入蒸鍋中大火蒸十八分鐘。
7、蒸好的三鮮糯米球開啟鍋蓋滿屋飄香。
8、浸泡好的枸杞擺放在三鮮糯米球上面就大功告成了。
9、糯米三鮮肉丸是營養非常豐富哦。
10、有了枸杞的點綴這道美味瞬間顏值爆棚。
11、糯米蒸三鮮肉丸是也是過年時的一道大菜噢。
12、糯米三鮮肉丸入口軟糯香濃還有蝦仁和韭菜的鮮美
13、每每做這道美味都會得到家人的讚不絕口好開心。
糯米的營養價值,首先是熱量高;其次是含鈣量高;最後是富含蛋白質以及糖類。糯米的功效,首先是滋補佳品,可以補血以及健脾暖胃;其次是補血氣,可以調理腸胃;再者是健脾胃,可以補血;再者是緩解尿頻以及抗癌等等功效。