“踏板魚也叫舌頭魚,肉質細膩、味道鮮美,營養豐富,價格親民。是特別價廉物美的食材,刺少,小孩吃相對比較安全。做法也特別簡單!”
1、所需食材:踏板魚、蔥、姜、鹽、十三香。
2、踏板魚去鱗去內臟清洗乾淨,把黑色皮那邊的魚皮撕掉。
3、在黑色皮這面欹花刀。
4、兩面塗抹鹽和十三香。
5、蔥姜拍開。
6、用手捏一捏。
7、在魚身上反覆搓兩分鐘,醃製一兩小時。
8、去掉蔥姜,兩面均勻塗抹麵粉。
9、熱鍋熱油,放入魚中小火煎至兩面金黃。
10、完成了。