![好吃的香煎風板魚怎麼做好吃又簡單]( "好吃的香煎風板魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘魚有很多種，做的方法也不少。風板魚含有高蛋白，並且肉質嫩少刺。愛吃魚的千萬別錯過。原本鮮嫩的魚去煎，裡嫩外焦，加上佐料，特別美味。香煎風板魚不僅含有高蛋白高營養並且能夠引起食慾，在做的整個過程中都是幸福的。在享受美味的同時還能補充身體裡的蛋白質。
主料
風板魚 ：
適量 輔料
燒烤料 ：
適量鹽 ：
適量蔥花 ：
適量 姜 ：
適量油 ：
適量 具體步驟
板魚鱗鰓肚洗淨
切片用鹽糖料酒攪拌均勻放置30鍾入味
醃魚汁倒放入澱粉黑胡椒粉攪拌均勻.
鍋油熱放板魚火煎
兩年煎透
千里飄香谷
