“香菇是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。小油菜營養豐富,維生素C含量很高。所以這道菜營養美味絕對兼顧,而且新派做法更入味更家常哦。”
1、每朵香菇掰成4瓣,小蘇打泡10分鐘。
2、油菜掰成一朵一朵。
3、鍋燒熱,放油,油要稍微多一點。下香菇快速翻炒。
4、待香菇炒軟,下小油菜快速翻炒。
5、調料。
6、油菜炒軟,放步驟5中的調料,蠔油多放一些,生抽少量,鹽極少量。
7、用澱粉清水勾芡。
8、出鍋前淋勾芡汁。出鍋!
出鍋前要勾芡才更亮澤哦。