無油煎豬排的做法 簡易無油煎豬排 無油煎豬排怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

無油煎豬排的做法步驟

• 1、燒熱鍋（不粘平底鍋）將豬排放入中火煎。

• 2、由於沒放油，過程中需不斷移動。

• 3、煎好一面再反轉煎另外一面。

• 4、出鍋之前最好兩面都重複再煎一次，以確保熟透，然後裝盤。

• 5、將雜綿蔬放入保鮮薄膜袋裡，放入微波爐叮熟（過程圖就不拍了）

• 6、把叮熟的雜蔬放到裝豬排的碟子上。

• 7、再擠上芥未即可食用。