“大白菜我國居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在我國北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養價值,有“百菜不如白菜”的說法。大白菜作為我們老百姓曾經的當家菜,深受老百姓的喜愛。白菜的營養價值很高,.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。不喜歡吃乳製品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。”
1、準備好大白菜和木耳。
2、把蔥薑蒜切碎備用。
3、把水發木耳撕成小朵。
4、取一碗加入糖醬油鹽醋澱粉和清水調成魚香汁。
5、大白菜削成塊。
6、炒鍋放油,下入白菜塊。煸炒出水分後倒出。
7、另起鍋,倒入油下入郫縣辣醬煸炒出紅油。
8、加入蔥薑蒜碎繼續煸炒出香味。
9、加入泡發的木耳煸炒均勻。
10、倒入魚香汁燒開至黏稠。
11、倒入煸炒好的白菜。
12、翻炒均勻,加入雞精調味即可。
做這道菜最好選用白菜的幫部口感最好。為了省事簡潔最好事先調好魚香汁。