“豆腐含有蛋白質,碳水化合物,不飽和脂肪酸等等,使其有抗癌,抗氧化,抗衰老,滋潤面板,養胃益脾的良好功效。豆腐質軟,有很好的營養及功效,是百姓青睞的食品之一。”
1、豆腐切成長方形。
2、西紅柿洗淨,切成小丁。
3、蔥切末。
4、豆腐要在有底油的鍋裡煎一下。
5、煎到兩面金黃。
6、出鍋備用。
7、煎豆腐的油就夠了。
8、下入西紅柿丁翻炒。
9、加入一小匙鹽後,翻炒。
10、加入這樣的湯匙糖2湯匙。
11、加入番茄醬3湯匙。
12、滑散,糖融化,湯汁濃稠。
13、下入煎好的豆腐塊。
14、迅速翻勻。
15、下蔥末。
16、馬上顛炒均勻出鍋。
17、酸甜可口,脆皮豆腐。
1,豆腐大塊小塊隨個人喜歡。
2,番茄可以去皮,此菜譜省略這一步。
3,番茄醬和糖的比例可以是一比一,偏甜。
4,豆腐下鍋翻勻立即出鍋,不要燉煮。
5,煎豆腐時一定要小心,豆腐有水分,小心油濺出來燙到。
6,如有任何疑問,請在評論下方留言,共同學習共同進步。