不要錯過這個好機會哦|解鎖好吃流食食譜大全

說起流食，大家應該都不陌生，流食是一種食物呈液體狀態、在口腔內能融化為液體，更易於消化且無刺激性的食物。而這種膳食只能短期食用，作為過渡期的膳食，沒有過多營養素。那麼好吃流食食譜大全有哪些呢?我們一起往下看。

好吃流食食譜大全

1.百合薏米糊

首先準備好散裝的百合花粉和薏米粉，拿出準備好的薏米粉，放到一個小碗裡。再把百合花粉放到另有一個小碗中，加少許糖，鍋中放水，倒入薏米粉再倒入百合花粉，小火煮成糊，開鍋就可以放進飯盒裡了。

2.番茄牛腩羅宋湯

首先將番茄切成塊，然後準備新鮮的牛腩，牛腩清洗乾淨切塊，鍋中放適量水，牛腩冷水下鍋，加入蔥姜、桂皮、少量料酒，開火煮，煮一個小時牛楠撈出，切成塊。鍋中放油，加蔥姜，炒香後放牛楠，放少量醬油，再放西紅柿，把煮牛腩的湯倒入鍋裡，加鹽、雞精、胡椒粉調味。西紅柿變軟加少許水澱粉，然後倒入一罐羅宋湯，燉爛，讓其入味，挑出西紅柿和牛腩，湯放入飯盒中即可。

3.肉鬆海苔粥

把肉鬆和海苔都撕細，一定要撕的很細，然後準備兩碗大米，淘米，電飯鍋中放入淘好的大米，加適量水，將粥煮爛一些，將撕好的肉鬆和海苔放入白粥，加入少許芝麻，攪拌一下就可以出鍋了。美味又營養的肉鬆海苔粥是不是做法很簡單呢?

4.草莓酸奶麥片

準備兩顆大草莓、一瓶酸奶和小半碗煮爛的麥片，一次將它們放入攪拌機，攪拌好了倒到杯子裡，直接就可以喝下去。味道很好，適合飯後或者飯前喝的流食。

5.手工豆腐腦

提前一天晚上將黃豆泡發，第二天放入豆漿機，將打出的豆漿撇出豆沫，準備一個可以保溫的容器，放入內酯，溫水化開它，按1000克豆漿3克內酯的比例調配。打好的豆漿晾一會後倒入盛有內酯的容器中，蓋上蓋子，等待20分鐘，原汁豆腐腦就做好了。再將火腿、木耳、香菇以及黃花菜切成絲，鍋中倒入適量油，油熱放入蔥爆香，加入切好的火腿等，翻炒兩分鐘。加入醬油翻炒均勻，鍋中倒適量水，再加入水澱粉，新鮮美味的滷就調製好了，豆腐腦配上調好的滷，一碗手工豆腐腦就這樣成了！

小編分享的好吃流食食譜大全希望大家可以在需要的時候用到。大家有沒有覺得做法特別的簡單?做出來的食物不僅有很高的營養價值，還對我們身體有很大的益處。這些食物是比較容易吞嚥消化的，而且這些食物特別的營養健康又美味!