千萬別錯過|寶媽們看過來2歲寶寶食譜大全

伴隨2歲寶寶進入幼兒期，寶寶們都喜歡自己吃飯，無論是吃麵片還是餃子都可以吃的不亦樂乎。為了讓寶寶攝入充足的營養物質，平時吃飯的食物更應該多種多樣。每日膳食中蛋白質脂肪等更是必不可缺，2歲寶寶每日吃什麼也要頗為考究。那麼，兩歲寶寶究竟應該吃些什麼呢，快來看看2歲寶寶食譜大全吧。

寶媽們看過來2歲寶寶食譜大全，千萬別錯過

1.清炒西藍花西紅柿

需要的材料：西紅柿、西藍花、食用油、大蔥、白糖、香油、食用鹽

製作方法

(1)西藍花洗淨後切成小塊備用，大蔥洗淨切成從蔥花備用。

(2)西紅柿用水燙熟後，去皮後切成小塊備用。西藍花放入沸水中焯燙後撈出備用。

(3)取一個鍋，放入食用油，加入蔥花爆香，放入西紅柿炒出西紅柿汁，加入焯燙好的西藍花煸炒，直至西藍花成熟。

(4)加入適量的食用鹽，出鍋之前淋入少許香油即可。

2.絲瓜炒雞蛋

需要的材料：絲瓜、雞蛋、大蔥、生薑、食用油、食用鹽、雞精

製作方法

(1)絲瓜洗淨後切成小塊備用，雞蛋打入碗中用筷子打散後備用。

(2)大蔥洗淨後切成蔥末備用，少許生薑切成薑末備用。

(3)取一個鍋放入少量食用油，油熱後加入雞蛋液均勻翻炒，再蔥末和薑末繼續翻炒。

(4)加入絲瓜塊均勻翻炒，炒制絲瓜軟爛即可。

(5)加入少量的食用鹽和雞精翻炒均勻出鍋即可。

3.小米蒸排骨

需要的材料：豬排骨、小米適量、甜麵醬適量、食用鹽適量、冰糖適量、雞精適量、大蔥少許、生薑少許

製作方法

(1)將小米淘洗乾淨後，放在盆中用清水浸泡二十分鐘左右。

(2)排骨洗淨，切成小段後備用。生薑切成薑末、大蔥切成蔥花備用。

(3)將排骨加上甜麵醬，少量冰糖、少量食用鹽、少量雞精、薑末後攪拌均勻，放入大碗中。最後把泡好的小米撒在排骨上。

(4)取一個蒸鍋，蒸鍋加水後，把大碗放在蒸屜上面，大火蒸熟即可。最後撒入少許蔥花即可食用。

關於兩歲寶寶食譜今天就介紹到這裡，希望可以幫助到你。兩歲寶寶每天的膳食可以選擇奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉類等，同時還要攝入粗糧和其他主食。這樣才能保證寶寶營養均衡，促進寶寶們健康茁壯的成長。