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發表於:2024-02-10
食材明細主料胡蘿蔔(1根)青椒(1個)木耳(5朵)蔥(適量)輔料油(適量)花椒(適量)鹽(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養炒三絲的做法步驟1、將胡蘿蔔去皮切絲,青椒切絲。2、木耳泡發,切絲。3...
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發表於:2024-02-27
“這是我第3次發麵粉,終於讓我給成功了,而且還發滴蠻不錯的哦,哈哈!還真的蠻高興。。。其實【營養三明治】有放些生菜什麼的,是我家裡的某某人不愛吃菜菜那些東東,所以我就只配了他會吃的了...
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發表於:2020-06-18
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘三絲炒西蘭花是由西蘭花搭配肉絲、木耳絲、豆腐皮絲三絲而成。葷素搭配,有肉有蔬菜,營養豐富,科學健康。西蘭花有抗癌症...
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發表於:2024-01-07
“肉絲嫩滑,蔬菜爽口,魚香汁的酸甜,這一道美味可謂是天作之合,很香很下飯。”食材明細主料萵筍(100克)豬瘦肉(100克)大木耳(一大朵)胡蘿蔔(一根)大蔥(一根)青椒(一個)紅椒(一個)輔料大蒜(4瓣)紅油(適量)老抽(...
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發表於:2024-02-25
“蘑菇、黑木耳、香菇是家裡常備的食材,多吃菌類對身體有很多好處,特別是黑木耳,不論是炒菜或者是做餡料我都要放上,連寶寶吃的飯菜也要剁碎了給他新增上。”食材明細主料蘑菇(適量)香菇(適量...
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發表於:2018-09-05
很多人可能聽說過扣三絲,但是具體並不瞭解扣三絲這道菜。扣三絲起源於淮揚菜,淮揚菜的特點就是“和、精、清、新”。追求口感和視覺上的精緻。扣三絲也秉承著淮揚菜的特點,選料精細,刀工嫻...
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發表於:2024-02-24
“青筍的營養成分很多,包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維,故可增進骨骼、毛髮、面板的發育,有助於人的生長。...
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發表於:2020-07-14
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料尖椒:1個土豆:1個黃瓜:1個輔料精鹽:適量蒜瓣:2個十三香:適量味極鮮醬油:15ml耗油:適量蔥:適量具體步驟1.準備食材2.土豆切絲,清...
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發表於:2023-12-29
“一日之計在於晨,早餐一定要吃好,才能開啟能量滿滿的一天!今天早餐用香芋味吐司做了一個營養三明治,有吐司補充碳水,有蔬菜補充維生素,蛋和芝士可以補充蛋白質和鈣,再搭配一杯五穀豆漿,營養滿...
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發表於:2024-01-13
“孩子不愛吃飯或者單調顏色麵條的時候,我總會給他做這個菠菜汁、胡蘿蔔汁、甘藍汁做成的麵條,顏色多彩吸引目光不說,營養也比一般麵條營養更豐富!老人小孩都特別適合喲!微信搜尋關注“威廚...
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發表於:2024-02-28
“春季的養生,以養肝為主。中醫想來奉行以形補形,說白了,就是吃哪兒補哪兒,養肝,自然是少不了豬肝。春節,同樣又是面板極易敏感的季節,春風乍起,空氣中的微塵與花粉也隨風散播,面板敏感的人最頭...
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發表於:2018-07-13
炒麵是我們日常生活中可以經常吃到的美食,麵條的營養價值極高,營養成分有蛋白質,脂肪,碳水化合物等人體所需的營養價值,麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效,下面小...
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發表於:2020-07-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘苦瓜炒三絲,這是一道十分美味的家常菜。這是一道很簡單的素菜,苦瓜性涼微苦但是對身體十分有益,把它跟其他的蔬菜一起炒...
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發表於:2024-02-28
“這道菜有健脾開胃,降血脂的功效。立秋過後,鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。藕含有多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20%的糖類物質和豐富...
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發表於:2020-09-02
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘這道營養雞絲炒三椒裡面的營養還是豐富的,像雞絲就是含有豐富的蛋白質,對身體也是很好的哦。而且這道菜的顏色也十分的...
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發表於:2024-02-23
“每天對著電腦用眼過度,當醫生的盆友建議樨兒多吃些胡蘿蔔,但是樨兒打小就對胡蘿蔔很無愛,所以決定採用最入味兒的胡蘿蔔絲先嚐試一下,沒想到搭配鮮嫩的香菇和清新的青椒之後,胡蘿蔔的味道...
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發表於:2018-11-17
說到炒三絲,想必人們都是比較陌生的。炒三絲其實在有些地方還是很常見的。多吃炒三絲對人體有很大的好處。關鍵是好處吃不長肉哦。那麼很多人就會有疑問啦,炒三絲是哪三絲呢?吃炒三絲對人...
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發表於:2020-11-26
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆:1個榨菜:100豬肉絲:100輔料鹽:適量雞精:適量油:適量胡蘿蔔:半根具體步驟1.準備好材料,切成均勻絲,這個很麻煩,尤其...
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發表於:2018-09-11
涼拌三絲有什麼營養價值?涼拌三絲這道冷盤一年四季都是十分適合放在餐桌上的,冬天蔬菜少,來一道涼拌三絲,就上大魚大肉,簡直是人間美味。春秋雖然青菜多,但是涼拌三絲可能可以來做輔助。尤...
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發表於:2024-01-08
“養胃健脾,益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米(適量)大米(適量)薏米(適量)瘦肉(三兩)輔料蓮子(幾顆)紅棗(幾顆)薑片(幾片)香菜(一顆)雞精(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三米營養...
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發表於:2024-03-01
““豆絲”,是武漢的叫法,洪湖這邊叫“綠豆皮子”,是用綠豆泡水磨成漿煮熟後加澱粉調成糊,下鍋攤成較厚的綠豆麵皮,捲起晾涼,食用時改刀切成條或者絲即可。還可將新鮮的豆絲切成細絲後在太陽...
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發表於:2023-12-28
“這道家常菜,比炒肉絲好吃還很健康營養。”食材明細主料黃花菜乾(1小把)雞蛋幹(1塊)鮮香香菇(8朵)輔料香蔥(1根)調料食用油(20ml)生抽(1勺)蠔油(1小勺)雞精(1g)澱粉(3g)白糖(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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發表於:2024-02-29
“紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜,除含有多種維生素外,還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、面板及粘膜正常健康的物質。青瓜含有重要的礦物質和多種的維他命,有蛋...
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發表於:2024-03-01
“中國地緣廣大,人口眾多,風俗各異,中秋節的過法也是多種多樣,並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言,潮汕人的中秋夜習俗很多,拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔,尤其是在潮汕農村,燒瓦塔的習俗是月...
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發表於:2020-08-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:100芹菜:50胡蘿蔔:50輔料花生油:15ml大蒜:10醋:5ml鹽:少量具體步驟1.準備食材2.熱鍋放油,放入大蒜爆香3.放入芹菜翻...