孕婦能吃枸杞嗎

孕婦要禁忌的東西很多，特別在吃上面尤為注重，其實這對於很多人來說都太困難了，香噴噴的食物放在面前卻不能吃，這種感受可想而知。即使這樣，孕婦們還是忍忍吧，為了寶寶一切都值得。這裡就孕婦能吃枸杞嗎這個問題，本站的小編給大家說說吧。

一、孕婦能吃枸杞嗎

孕婦在懷孕期間多多少少都會出現貧血症狀，而枸杞煮粥真好能夠緩解孕婦貧血。孕婦常吃，可輔助治療妊娠貧血。老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，採摘下來，晒乾備用。

二、孕婦吃枸杞注意事項

1、注意食用量

枸杞屬於溫熱補品，如果孕婦吃多了，有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。

2、泡煮時間不宜過長

枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

3、不要用枸杞泡茶喝

有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

4、不適合吃枸杞的孕婦人群

枸杞性溫，正在感冒發燒，或者身體有炎症腹瀉的孕婦人群，在發病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意選購和儲存方法

選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。

可見，孕婦雖然能夠吃枸杞，但是需要注意的地方還是很多，並且孕婦能吃枸杞嗎也需要因人而異。不僅孕婦禁忌的東西很多，而且準備懷孕的女性要禁忌的也很多，比如不能吃太多藥、不能吃羊肉(民間說法)等等，所以懷孕生寶寶不是一件容易的事。

延伸閱讀:

白菜屬於什麼科