孕婦能不能吃枸杞

孕婦在吃上面基本上都很留意，有些吃了可能會導致流產，有些吃了可能會影響寶寶的健康，也有些吃了可能會讓孕婦嘔吐等等，所以處處小心點也還是有必要的。今天本站的小編要讓大家瞭解的是孕婦能不能吃枸杞，感興趣的親們可以來看看哦。

一、孕婦能不能吃枸杞

枸杞是好東西，對於女性來講，尤其是如此，但是，對於懷孕了的女性，能不能吃枸杞呢，答案是肯定，只是要注意吃的方式。

1、對於懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的症狀的話，那麼建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。

2、懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

3、孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到裡，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。

4、孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。

二、孕婦吃枸杞的注意事項

1、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

3、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

4、每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養顏還補腎強骨，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最後將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅持用效果不錯的。

由此看來，孕婦能不能吃枸杞，主要還是與孕婦自身有一點關係的，比如有腹瀉或者胃寒等情況出現，就最好不要再吃了，容易加重症狀。關於枸杞方面的知識如果想了解更多，可關注本站來找到你想要的答案。延伸閱讀:

孕婦可以吃山藥嗎