“小孩子和年輕人都愛吃膨化食品,但膨化食品可是著名的第一垃圾食品哦。含油量、含糖量都很高,還有很多新增劑,很不健康,而且非常容易導致肥胖。
這款玉米脆角,酥脆可口,絕對可以替代那些外面買來的膨化食品。非油炸,僅僅用了極少的橄欖油,而且玉米麵本身屬於健康雜糧,沒有任何新增劑,製作還很簡單。
下次再去看電影,買什麼爆米花呀,做點這個帶著,一邊欣賞大片兒,一邊磨牙,棒棒噠。”
1、50克低筋麵粉
2、50克玉米麵(中粗,熬粥那種)
3、2克泡打粉
4、2克鹽
5、12克橄欖油
6、40克水
7、把以上這些材料統統放進容器,再加適量咖哩粉、辣椒粉(可以按照您自己的口味,加五香粉、花椒粉,只要您喜歡,加什麼粉都可以,量也是您自己掌握)然後揉成麵糰,蓋保鮮膜醒20分鐘
8、醒好的麵糰
9、用擀麵杖擀成餅,儘量越薄越好,如果您烤出的玉米片不夠脆,是因為面片擀得不夠薄,切記這一點哦
10、切成三角形或者您喜歡的任何形狀
11、烤箱預熱,180度烤15-20分鐘(以上烤箱溫度及時間僅供參考,請按照您自家烤箱酌情設定)
12、好了,是不是很簡單呢
13、健康非油炸的磨牙零食
14、您現在可以找部電影,一邊磨牙,一邊欣賞大片兒啦