“家裡還有一些歐包自發粉,再不吃就過期了,麻溜兒著,把麵粉攢在一起,烤了6個麵包,這一溜兒排下去,好傢伙,真有氣勢!吃了2天才算吃乾淨。
歐包,給人的印象就是無油無糖,熱吃外皮酥脆,涼後外皮筋道耐嚼,而內部非常粗糙卻很軟乎。沒有過硬的手藝,在家很難做出這麼好吃的歐包,所以自發粉派上用場了。
這幾個麵包用涼水攪拌成團就可以了,手上有自制的原味酸奶,用上了,多少能增加一些蛋白質含量,吃著也香。”
1、材料準備好:多穀粒麵包自發粉,原味酸奶,涼水;沒有這種粉可用雜糧、粗糧自配,可不加糖,加1%的鹽,乾酵母是麵粉量的1%;
2、材料倒入揉麵桶中,麵粉的吸水率和原味酸奶的濃稠度不一樣,可酌情添減液體量;揉上勁即可,無需出膜;
3、麵糰收圓放盆裡,在溫暖溼潤處基礎發酵;
4、麵糰發至2倍大;
5、倒在案板上,分成6等份,揉圓,鬆弛10分鐘;
6、將麵糰擀成牛舌狀,捲成卷,鬆弛10分鐘;
7、擀成長約30公分的長條,再捲成卷;
8、卷的寬窄根據模具的大小調整,碼放在模具中,溫暖溼潤處二次發酵;
9、發至8分滿時,烤箱預熱200度;
10、送入預熱好的烤箱,中下層,上下火180/200,25分鐘,出爐後脫模,涼後食用。
11、多穀物麵包,營養又健康!
1.配方百搭,用其它模具或者不用模具也可,造型多變;
2.因為是搭配好的自發粉,所以只需放相應比例的液體就可以了;
3.烤的溫度和時間根據烤箱實際情況、模具材質、面坯大小來調整。