“馬蹄也叫荸薺,具有具有清熱化痰、開胃消食、潤燥敗火等功效。糖水中加入了馬蹄,喝起來有股清甜的味道……”
1、銀耳提前浸泡15分鐘左右;
2、雪梨去皮去核,切塊;
3、馬蹄去皮對半切;
4、一起放入鍋中,加適量清水,大火燒開,轉小火再煮40分鐘左右,最後放冰糖,即可。
銀耳是不可以隔夜食用的,所以,要當天吃完;最好用砂鍋煮,銀耳煮至軟爛湯汁粘稠,效果最佳;