核桃杏仁燕麥漿如何做簡單又美味

核桃杏仁燕麥都是很有營養的東西但是要是一次性吃是不能把它吃完的因為它有這麼多但是每天又需要攝取這麼多的營養元素便需要把他們打碎做成核桃杏仁燕麥漿，可以拿來喝增加飽腹感適合減肥平時也可以用來當做早飯，喝一杯。

主料

輔料

具體步驟

1.黃豆、核桃仁、杏仁用水沖洗後，用水煮開，再浸泡2小時後，把核桃仁皮和杏仁皮剝掉

2.將浸泡處理好的材料和燕麥、黑芝麻起放入豆漿機加入清水到指定水位，用五穀豆漿模式就好。

3.豆漿煮好後用濾勺或沙布過濾（用沙布過濾口感會更絲滑）出豆渣。

4.一碗香濃可口，營養豐富的核桃杏仁燕麥豆漿就可慢慢享用了。加糖不加糖可隨個人喜好

烹飪技巧

1、將所有食材沖洗後，加水煮開後關浸泡2小時後，核桃皮和杏仁皮就容易剝掉。因為怕皮有澀味，影響豆漿口感哦。