準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘新南瓜燜飯是一道美味又健康的主食,可以提供人體所必需能量,深受廣大美食愛好者喜愛。南瓜富含糖份和維生素,多食用具有美白功效,米飯富含碳水化合物,兩者相融合清甜可口,軟糯清香,使人體會到美食的真諦,讓人回味無窮,製作方法也簡單易學。
主料
南瓜 :
1個米飯 :
1份 輔料
糖 :
適量 具體步驟
1.南瓜一個
2.去皮,切小塊
3.米飯
4.鍋裡放油燒熱,下南瓜炒
5.放2大勺白糖炒勻,
6.放入米飯,加適量水,燜熟,
7.燜熟,起鍋即可使用,
烹飪技巧
1、南瓜是今年的,可甜了。