蓋澆飯作為午餐和完成常見的標配,可以搭配很多東西,還可以隨著應季的蔬菜的變化而進行調整,我則是偏愛簡單的蓋澆飯的做法,香噴噴的米飯澆上酥軟可口的雞蛋,還有蔥花和西紅柿,都特別的好吃,又很有營養。可以說是極為方便的一道菜餚
主料
米飯 :250輔料
雞蛋 :5具體步驟
西紅柿切塊,雞蛋打入碗中攪打均勻。
蒜切成片,小蔥切段。
鍋燒熱倒油,油熱後倒入蛋液炒散盛出。
用鍋裡剩餘的油炒香蒜片。
倒入西紅柿翻炒出汁。
炒好的雞蛋倒入鍋中。加入鹽翻炒均勻。
放入蔥段翻炒出湯就可以了。
米飯蒸好後盛入碗中,用勺子壓平。把炒好的西紅柿雞蛋澆在米飯上就可以了,在米飯上撒上黑芝麻點綴即可。