在這道家常菜中,我們選用了鮮嫩的扁豆,以及新鮮的雞腿菇。扁豆和雞腿菇裡面都蘊含這大量的維生素,礦物質。而且這兩種食材都是屬於鮮香可口的食材,在市場中也是屬於常見的食材。原料隨時可得,容易製作,味道也為上乘。不用害怕,大膽嘗試吧!
主料
扁豆 :400輔料
鹽 :2匙具體步驟
1.鮮嫩扁豆
2.每個扁豆撕掉兩邊筋
3.扁豆全部撕掉筋,雞腿菇切片。一起洗淨。瀝掉水。
4.油鍋加熱,放入拍碎的蒜粒爆香
5.倒入洗好的扁豆雞腿菇,快速翻炒。
6.加入適量鹽,生抽翻炒片刻。
7.加入適量水,蓋好蓋子,燜燒至扁豆熟透,調味出鍋。
選用嫩扁豆。