暖胃四季養生粥如何做簡單又美味
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![暖胃四季養生粥怎麼做好吃又簡單]( "暖胃四季養生粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
蓮子 ：
80 薏米 ：
50 大棗 ：
12顆 大米 ：
150克 黑米 ：
100 紅豆 ：
80花生豆 ：
80 綠豆 ：
80 輔料
水 ：
適量 具體步驟
準備好原料，各種豆類，黑米提前洗淨浸泡一晚上
鍋中放入適量水，放入黑米和泡黑米的水
放入泡好的蓮子和豆類
放入洗淨的大米；
放入洗淨的大棗；
加夠足量的水；
蓋好鍋蓋，中火上汽後轉小火20分鐘關火；
消氣後打開鍋蓋，攪勻；
盛入碗中即可享用了！
千里飄香谷
