藕香燕麥玉米瘦身粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 燕麥浸泡兩小時以上

2. 沸水煮半小時後撒入玉米麵，攪拌均勻，繼續煮半小時，如果是玉米碴就和燕麥一起煮一小時，玉米麵和燕麥比例2：1

3. 藕去皮，切丁，黃瓜、火腿切丁備用

4. 放入去皮切好的藕丁，繼續煮二十分鐘，放入黃瓜火腿、適量鹽攪拌均勻，關火

5. 一碗美味瘦身粥出鍋了