雞蛋蔬菜捲餅是一道簡單、快捷、美味而又營養豐富的家常早餐。它的做法非常簡單便捷,適合時間緊急的早晨來快速開動。而且,它的主料有雞蛋、有蔬菜,葷素合宜,營養搭配均衡,又能快速地填飽肚子。它老少皆宜,搭配一碗白粥或是一杯牛奶,一個美滿的早晨便開始了。
主料
麵粉 :100輔料
鹽 :2具體步驟
準備好麵粉,倒入加鹽的溫開水,攪拌均勻成稀麵糊
生菜洗淨,用涼開過一遍後甩幹水珠;蔥洗淨切碎備用
不粘鍋燒熱後改用小火,倒入麵糊晃動成均勻分佈的圓餅
麵糊凝固後打入雞蛋,戳散蛋黃
將雞蛋液抹勻整個麵餅,凝固後撒芝麻和蔥花
翻面再煎30s
出鍋,抹上番茄醬
放入生菜葉捲起,開動