紅薯在日本被譽為長壽食品,香甜軟糯、營養價值高,而且市場價格非常的低廉。而糯米營養豐富,是溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。香甜可口的紅薯糯米粥非常適合在寒冷的日子裡食用,保證吃完暖遍全身能量滿滿。
主料
紅薯 :596輔料
清水 :適量具體步驟
1.糯米洗淨放入電飯煲中,加入適量清水泡二十分鐘以上,然後開始通電煮制。
2.預備好紅薯。
3.紅薯洗淨削皮後切滾刀塊。
4.電飯煲燒開後,再續入一、兩碗清水,下入紅薯繼續熬粥。
5.粥再燒開後接著再熬十分鐘斷電即可,然後利用餘溫再燜一段時間。
6.盛出享用吧!