清淡的清蒸青斑如何做簡單又美味

青斑魚的肉質細膩，肉味鮮美，煲湯鮮甜無腥味，是一種營養全面、肉味鮮美的高階保健食品。喜歡吃魚肉的你，可不要錯過這一道這道清淡的清蒸青斑哦！而且，青斑魚中的某種物質具有促進神經細胞生長髮育的功能，是公認的能修復疏通受損大腦神經纖維的物質。

主料

輔料

具體步驟

1.將紅尖椒，大蔥葉，大蔥白切成絲。攪拌均勻。

2.將姜切成片，和蔥葉放到殺好的魚上。

3.蒸五分鐘。將攪拌好的蔥絲放上，在澆上煮好的熱油。再拿一個杯子，倒好海鮮汁。