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營養木須柿子炒蛋如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.05W
營養木須柿子炒蛋怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

木須柿子炒蛋是一道下飯的好配菜酸酸甜甜讓我們的雞蛋與番茄完美的融合在一起,讓我們的雞蛋更加的嫩滑也讓我們的番茄更加的營養,許多小孩子不喜歡吃雞蛋,但是當雞蛋遇到番茄那就會發生翻天覆地的變化讓小孩子愛不釋手,木須柿子炒蛋絕對的營養餐。

主料

番茄 :200
雞蛋 :150

輔料

油 :60
鹽 :3
蔥花 :10
白糖 :3
味精 :3

具體步驟

西紅柿洗淨放開水鍋內燙一下,撈出用水投涼,剝去外皮切成桔子瓣塊,雞蛋打散放在碗中加少許鹽攪勻。

炒鍋加油上火燒熱,先倒入蛋液,用手勺輕輕推炒成片狀,撈出。

再燒油,放入蔥花提味,再放入西紅柿,加少許糖,減少柿子的青酸味,在加鹽,放入炒好的雞蛋炒拌均勻,出鍋前加味精即可