準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
紅甜椒 :
2個黃甜椒 :
2個糖莢豌豆 :
115松子仁或無鹽腰果 :
25 輔料
葵花籽油 :
2湯匙麻油 :
1湯匙淡
醬油 :
2湯匙 大蒜 :
1—2瓣 大蔥 :
8根清澈
蜂蜜 :
1湯匙 具體步驟
1. 甜椒對切去籽,切成火柴梗粗細的絲。糖莢豌豆除去兩端,去筋。大蔥去根去頂,只留下根以上約8釐米的綠莖,略切。大蒜剁成末。
2. 小碗內放入蜂蜜、醬油,調和待用。麻油和葵花籽油一起注入鍋中,旺火加熱至發出吱吱聲。倒入甜椒、糖莢豌豆、大蒜,炒一分鐘。
3. 加入大蔥、果仁,再炒一分鐘。倒入蜂蜜醬油,炒30秒左右,使蜂蜜醬油與材料拌勻。
4. 起鍋,連汁盛入已烘熱的碗中,立即上桌。