腰肉炒三丁中原料腰肉食豬身上最嫩的一個部位,肉質比較嫩 口感很好,用腰肉炒嫩藕,味道很好,再加些青椒與胡蘿蔔,色香味就都有了,非常適合小朋友吃。腰肉中的營養元素含量也相當豐富,包括我自己自己在家裡做菜的時候就喜歡買豬腰肉。
主料
腰肉 :500輔料
油 :適量具體步驟
1.準備好食材
2.雞蛋打閃加入牛奶,攪拌均勻再加入酸奶和淡奶油拌均
3.再加入低粉,吉士粉,攪拌均勻
4.蛋撻皮中放入蔓越莓也可不放,就依個人口味來吧
5.將雞蛋混合物倒入蛋撻皮中8分滿
6.入預熱好的烤箱烤箱180度20分鐘。我烤了10分鐘又在面上放了一粒蔓越莓
7.快好了
11.淋些芝麻油即可盛出。