主料
輔料
具體步驟
1.沙丁魚洗淨備用
2.西紅柿洗淨切塊備用
3.輔料: 蔥 花椒 八角 香葉
4.輔料: 姜 蒜 番茄醬
5.把西紅柿放入鍋中 輔料放在上面( 花椒 香葉 八角裝到料盒裡)
6.1、沙丁魚擺在輔料的上面 2、倒入適量的番茄醬3、鍋中加水剛好沒過魚即可4、中火煮開後燜1小時,大火收汁
7.做好後晾涼 放在冰箱裡 隨吃隨取
烹飪技巧
沙丁魚不需要油煎,不畏懼甜食的親可稍微多加一點糖。如用壓力鍋烹製半個小時即可魚刺都很酥綿