準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
2小時主料
紅腰豆 :
1小把黑麥 :
1小把 當歸 :
4片元肉 :
10個 紅棗 :
6個 紅豆 :
1小把紅米 :
1小把 黑米 :
1小把紅皮
花生 :
1小把紅
蓮子 :
1小把 輔料
紅糖 :
適量 具體步驟
1.所有材料放入容器裡清水洗淨;
2.加入3大碗清水進電飯煲,材料倒入電飯煲,摁煮粥的鍵,大概一個半小時,我主要是偷懶採用電飯煲,如果明火砂鍋來煲的話更好吃(大火煮滾轉小火熬一小時),放入適量紅糖煮至融化。
3.裝碗食用,超級誘人的紅色,感覺好補血有木有!感覺能量要回來了有木有?
烹飪技巧
此食譜由湯家藥膳的小杭掌櫃提供,歡迎點贊喲!by【湯家藥膳】小杭