椰奶燕麥粥是一道備受粥類愛好者青睞的養生粥。口感極佳,味道香美醇厚。其中,燕麥適合大部分人群食用,尤其適合老年人。椰奶具有養顏護膚,清涼消暑,生津止渴等功效。燕麥由於低糖高熱量且富含營養元素而被人們追捧。加工後形成麥片,食用方便,口感上佳。
主料
蕎麥米 :50輔料
椰奶 :500具體步驟
1.鍋中放水適量薏米洗淨待水開放入薏米中火煮30分鐘。
2.在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鐘,待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入,在加入椰汁。
3.鍋中放水適量薏米洗淨待水開放入薏米中火煮30分鐘,在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鐘,待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入,在加入椰汁。