這道土豆炒雞腿裡的維生素含量很高,對身體有很好的滋補作用,當代人最關心的就是健康了,很營養的健康的,大家一定要收集起來自己學會做,經常吃補充我們需要的物質,把他介紹給大家,也是希望大家都能吃到既好看健康又美味的食物來享受生活。
主料
琵琶腿 :3根輔料
油 :適量具體步驟
1.所有原輔料如圖所示準備好。其中:琵琶腿洗淨,剁塊狀,備用;土豆去皮切塊,洗淨,備用;幹香菇洗淨,溫水泡發,備用;青辣椒洗淨,切段,備用;蔥薑蒜切好。
2.熱鍋上油,放入土豆塊。
3.大火快炒,至表面有些起泡發軟,即盛出備用。
4.另起油鍋,七成熱,放入蔥薑蒜。
5.再放入青辣椒段,小火微煸。
6.將青辣椒和蔥段取出。
7.倒入琵琶腿,大火翻炒。
8.加入料酒去腥。
9.加紅燒醬油上色。
10.加蠔油提鮮。
11.加入適量泡香菇的水。
12.等汁裹住肉表面後,將泡好的香菇倒入。
13.加適量的熱水(以沒過雞肉為宜)。
14.將事先過油的蔥段放入,蓋鍋,大火五分鐘。
15.將過油的土豆塊倒入。
16.加糖調味。
17.加鹽調味,蓋鍋,中小火七分鐘。
18.轉大火收汁,加雞精調味。
19.放入過油的青辣椒段,翻炒均勻,即可出鍋。
1、紅燒醬油和蠔油都有鹹度,加鹽要適量,口淡者可以不加。2、土豆事先過油,既可以在縮短烹飪時間,又可以保持整道菜的清爽。3、加熱水要一次性加足。4、沒有雞精可用味精代替,也可以不加。5、清洗幹香菇有個小竅門:加少許麵粉入內,即可清洗乾淨。