白銀耳蓮子湯家常做法如何做簡單又美味

自從上一次去老叔家裡吃了一碗蓮子湯，吃的是煮雞蛋的口味。挺好喝的一下子也讓我愛上蓮子，隔天我就去買了一些蓮子連續吃了兩天，煮了兩款一款白銀耳蓮子湯一款蓮子紅糖水都挺不錯的。原來蓮子挺好吃的嗎以前我都不喜歡吃的。真的什麼都需要去嘗試。這湯有：滋陰潤肺，健脾，安神。健康人食用能消除疲勞、增進食慾、增強體質。

主料

輔料

具體步驟

1.原料圖。白銀耳要提前泡發好，蓮子要去掉心。

2.準備燉鍋一個，放入適量的銀耳，再加入白開水。

3.然後加蓋燉一個小時。

4.時間到再放入蓮子和冰糖，加蓋繼續燉一個半小時。

5.燉好最後再放枸杞然後讓它燜個15分鐘就完成了。

6.熱著喝或者放冰箱冷藏在喝都一樣好喝哦！

烹飪技巧

白銀耳要先燉一個小時然後在加蓮子。

然後枸杞要最後放太早放營養會流失。