這道營養黑木耳燒肉 含有大量的碳水化合物，鈣呢和鐵的含量也都比較高，多吃木耳可以起到清理腸胃的作用。哈可以滋補身體。木耳炒肉呢味道還是比較可以以的，很適合當作下飯菜的，對身體也很好的哦，平時自己一個人的話也可以吃一吃。
主料
木耳· ：200輔料
蒜 ：適量具體步驟
1豆角洗乾淨掐段，幹黑木耳用水泡30分鐘左右，肉切片，蒜切片，姜切絲
2鍋裡倒油加熱，放入肉片，煸炒變色盛出備用
3鍋裡倒油加熱，放入蒜，姜爆香
4放入豆角炒3分鐘左右
5放入黑木耳，肉，加醬油，雞精，麻辣鮮，鹽煸炒3分鐘左右，加點水燜會
6直至豆角熟了，加入澱粉水勾芡就可以出鍋咯呵呵
千里飄香谷
