坐月子一定要好好保養自己的身體,不能受寒,那麼這時候熬製一鍋雞湯便是很好的選擇,燉雞湯極有營養,能夠補充產婦產後所需的營養,也能驅走體內寒氣,為產後身體虛弱的寶媽們提供了良丹妙藥。產婦燉雞湯的做法不復雜,家裡有產婦的朋友們可以學學噢
主料
老母雞 :1只輔料
鹽 :適量具體步驟
老母雞,洗乾淨。
撒點鹽,與雞肉混合在一起。十分鐘後可以開始煮啦!
紅棗,選擇優質一點的紅棗,要是實在分辨不出好壞,就自己在買的時候嚐嚐,不要太甜
枸杞子,一把就夠了,補血,可以吃,味道不好
黨蔘,補氣,有利於生完孩子的寶媽恢復體力,氣色。將黨蔘切片
當歸,作用相當於西洋參吧。(一兩片就夠啦,要不然好苦好苦得
一同放入,少放點鹽,之前母雞已經放過鹽了
一個半小時,湯就煲好啦~