枸杞燉豬腰營養價值性很高,其製作方法簡單易懂,通常主要選用寧夏的枸杞和新鮮的豬腰等食材,將它們一起放入鍋中燉制而成。枸杞燉豬腰吃了有利於解決清肝明目,清熱解火氣,健胃消食,治療尿頻等症狀。
主料
豬腰 :1個輔料
油 :適量具體步驟
1.把豬腰浸泡在鹽水裡清洗
2.準備好四粒紅棗、少許的枸杞和龍眼
3.用溫水浸泡著以上食材
4.豬腰,把白色的內膜去掉、洗乾淨
5.切成長條塊塊
6.把泡好的食材連水一起倒進去
7.放入足夠的水
8.時間為三十分鐘即可
這豬腰要用鹽水浸泡兩個鍾.在水裡衝著清洗.枸杞要提前浸泡.