雪梨無花果如何做簡單又美味|秋季潤燥

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

雪梨無花果是一道很適合秋天吃的美食，秋天是梨和無花果成熟的季節，當季的水果中營養含量是最豐富的，而且味道和口感也是一年當中最好的。無花果酸甜可口，口感十足，梨清熱祛火，潤肺止咳，十分有益健康。雪梨無花果味道清甜可口，鮮味十足。

主料

無花果 ：60
蜜棗 ：25
桂圓 ：15
雪梨 ：500
枸杞 ：15
陳皮 ：5
南杏 ：10

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.材料備好。

2.除冰糖外，將所有材料洗乾淨，枸杞泡發好。

3.雪梨去皮去核切成小塊。

4.除冰糖、枸杞外，其餘材料倒入養生壺裡，注入1000ml清水。

5.養生壺插上電源，開啟開關，選擇4的“藥膳”功能，時間定為40分鐘。

6.蓋上蓋子，養生壺自動開煮。

7.35分鐘後，放入冰糖和枸杞，程式結束即可食用。

烹飪技巧

1、如果覺得食材煮的不夠軟綿，可以延長時間。2、無花果、蜜棗、桂圓都有甜味，冰糖可加可不加。3、養生壺全程自動，無需守候在旁。