香芹肥牛飯,肥牛相信很多小夥伴都喜歡吃,牛肉福含有較多的能量,卻沒有很多的油脂,吃起來比較的勁道,還沒有很大的腥味,今天給大家帶來的是一道主食香芹肥牛飯,利用香芹的味道改變了肥牛初始的味道,肥牛的油脂與米飯結合,改變了米飯的香氣。
主料
肥牛片 :300輔料
鹽 :適量具體步驟
1.肥牛片用水輕輕的洗淨,攥幹水分。
2.準備蔬菜:海鮮菇、香芹、胡蘿蔔、西蘭花、菜花、洋蔥。
3.黃豆醬加入老抽和生抽調成料汁。
4.香芹切成小碎丁和熱米飯混合拌勻。
5.熱鍋涼油,再加入少許的黃油。
6.放入西蘭花、菜花和胡蘿蔔,炒香後加入少許的鹽調味。
7.盛出備用。
8.再起鍋,加入少許的油,炒香海鮮菇和洋蔥。
9.將調好的黃豆醬倒入鍋中。
10.煸炒均勻。
11.加入少量的水。微微燉一會。加入白糖,胡椒粉調味。
12.下入肥牛。
13.用筷子挑開,變顏色後關火。
14.裝盤。這個營養均衡的工作便餐非常特別,香芹拌在米飯裡,很清香可口。